waga kuchenna

Wrzucasz w siebie śmieci ze śmieciami. To się w końcu na zdrowiu odbije. Mało prawdopodobne, by zdrowa filigranowa kobietka z niedowagą na 2600 nie tyła. Albo jest jakiś niezdiagnozowany problem zdrowotny, albo jesteś hiperaktywna albo błędnie szacujesz porcje jedzenia. Waga kuchenna to wydatek 30 zł.

"nie mam kalkulatora w brzuchu" a po co kalkulator?wystarczą proste tabele odżywcze, waga kuchenna i odrobina dobrych chęci i dieta gotowa

Bawię się tym komputerowym dietetykiem i wagą kuchenną, ustalam listy produktów, czytam forum - zdobywam wiedzę. Dzisiaj zwolniłem sie z pracy, definitywnie, podjąłem decyzję za szefa, jego zonę, teścia i kogo tam jeszcze ... o pół roku za późno ... ale takie doświadczenia też są potrzebne. Nie traciłem czasu, umówiłem się na poniedziałek z [...]

Orzechy, migdały mają super wartości i dobrze uzupełniają bilans. Owoce, warzywa zawsze można zważyć i kosztują grosze. Jednak zalecam kupić mała wagę. Np coś takiego: http://allegro.pl/mala-waga-kuchenna-i3262388750.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-04 10:04:13

OK. Będę sypał 50g zgodnie z wagą kuchenna.

nie ma to jak waga kuchenna,lepsza od spalaczy :D Precision nie boj sie jesc po 23,liczy sie bilans dnia, a po treningu organizm chlonie energie i zamienia w glikogen priorytowo. Twoja dieta to balagan,nie obraz sie :D Nie wiesz ile kalorii masz dostarczac a ile dostarczasz, sporo wazysz. Oblicz dziennie zapotrzebowanie wpierw . ustal ilosc [...]

napisalem coś koo 400 i cała moze tyle wazyc sa rozne ale ten temat jest bezsensui tyle kupujesz w sklpie piers ktora wazy 300-400-500 gramow i dzielisz na 3-4-5 czesci i masz po 100 gramow i wiecej juz dodac nie mozna no chyba ze waga kuchenna

wg. nie najlepiej zacząć od liczenia kalorii, żeby wiedzieć w miarę ile czego itd. (przydaje się też waga kuchenna), a potem można intuicyjnie ;]

dieta to nie czarna magia , waga kuchenna w markecie 30 zł - nie majątek , są kalkulatory do przeliczania co ile ma czego , trochę chęci ...może zacznij od tego aby rozpisać co jesz aktaulanie Zmieniony przez - s16 w dniu 2014-02-18 15:50:49

Waga kuchenna?? Co do płatków, to sypie tak do połowy szklanki i przesypuje do miski. A co do rodzynek - biorę garść (najl. sułtańskich) bo za słodkich rzeczy już nie lubię (przyzwyczaiłem się, teraz banan dla mnie aż za bardzo słodzi :P )

[...] a to alternatywa suplementacja: odżywka białkowa(rano i po treningu czasami miedzy posiłkami) spalacz tłuszczu( rano po śniadaniu i po 3 posiłku ) temat waga kuchenna: brak temat wyliczanie poprzez kalkulator żywieniowy : brak potrzebuje około 3000 kalorii do utrzymania około 2200 aby zrzucać weryfikacja postępów poprzez wagę [...]

[...] kg wychodzi mi jakieś 186,43 gr z węglami tez jeszcze by trzeba było obciąć bo wychodzi 340 gr (20 gr za dużo) Wiadomo że dieta musi być dopięta na bum cyk cyk i podstawa to waga kuchenna w domu żeby nie było jedzone na przysłowiową pałę. Bo wiadomo przesadzisz np z węglami to pójdzie owszem masa ale tłuszcz też. Zjesz za mało nie bedzie [...]

[...] jakiś czas temu, to w głowie głównie siedzi, więc próbuj. Może spróbuj wody ze stewia, albo cytryna. Cokolwiek. Zacznij też po wyliczeniu bilansu dokładnie mierzyć spozyte posiłki - waga kuchenna to podstawa. To są małe kroczki, a tłuszcz trzewny to wredne bydlę, bo najtrudniej go stracić. Natomiast jest okropnie niebezpieczny dla zdrowia.

[...] substancje będziesz nią odmierzal a każda substancja różni się w zależności od gęstości, więc inna masa będzie odżywki białkowej a inna gainera. Tutaj konieczna by była waga kuchenna aby dokładnie odmierzyc zawartość miarki więc musisz szacowac na oko tego typu wyszegolnienia producenta odżywki. Może być tak jak napisałeś żeby sprawdzić [...]

Jest waga kuchenna to teraz się zacznie prawdziwa masa;-)

znowu się wtrącę :D jak będziesz jeździł na rowerku 40 min co dwa dni i trzymał sie scisle tej diety(waga kuchenna obowiazkowa)to co tydzien zgubisz do 0,5 do 1 kg :D przez pierwszy miesiąc spada jak talala:D pod drugie jest osobny dział :D Spokojnie sobie poradzisz w domu :D troche pąpeczek drazek baniaki z woda przysiady :D i bedziesz wygladac [...]

wszystko dokładnie sobie rozpisz a potem waga kuchenna i jedziesz:D

[...] do obiadu i kolacji, tylko ze wtedy nie jem pieczywa.. poczytalem tez kilka propozycji na potrawy, od innych uczestnikow formu.. staram sie jesc tak mniej wiecej co 3 godziny, przed sniadaniem i obiadaem thermo speed.. moze mogl bys mi cos zaproponowac.. waga kuchenna jest w dom, ale lepiej jak wagi byly by podane na meski leb. z gory dziekuje

[...] (po kilku miesiacach!!!), ze zle wyliczylam sobie zapotrzebowanie kaloryczne. Powinnam jesc ok 1800 kalorii dziennie, dobra jak tylko skonczy sie sesja (1.5 tygodnia), waga kuchenna w ruch i doprowadze swoja diete do porzadku. Wydaje mi sie, ze jak przez jakis czas bede wazyc i mierzyc wszystko to potem, bede juz miala zakodowane w pamieci [...]

waga kuchenna to mus, jeśli nie dajesz rady z ogarnięciem miski to zawsze możesz się zwrócić do po treningu, kilku chłopaków leci tutaj z ich pomocą i są zadowoleni (oprócz miski ustawią Ci trening itp) ja akuratnie lecę sam z ustawieniami Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-02-18 15:49:58